孩子躺平在家了，说什么都不去上学，家长心急如焚，看着路上穿着校服穿梭的孩子，都恨不得大哭一场。
绝大多数家长第一反应肯定是看心理医生，按照我的经验，这是一条弯路，量表一做，又焦又抑。 不信的话，家长可以网上搜一张量表自己做做，这年代，谁还不“焦虑抑郁”了。关键是孩子得到了这个诊断结果，有了尚方宝剑，顺势躺平。本来就是郁闷情绪严重，畏难，想逃避压力，这下好了，都生病，还上啥学啊？家长陷入更艰难的处境是常态。更严重的是，有的孩子被贴上标签之后，心理上有一种“我是一个有问题，有病的人”，还会觉得自己终生不愈，这明显超出一个青春期孩子的承受能力的。
如果孩子没有严重的，长期的伤害自己的行为，那就等等看，我家孩子出问题到现在，也有一年半的时间，复学群也见识了大几百个差不多的孩子。都没有到“YY症”的程度，家长着急忙慌地带去精神科，很容易导致过度医疗。
我们先反思和回顾一下为什么会这样：
1，是不是我们的过高期待，孩子有太大的心理压力？
2，和孩子有没有深入地沟通？孩子提出的问题，我们有定定心心思考过吗？
3，是否在乎过孩子的感受？
4，自己是否情绪稳定，能量充足？
5，自己是不是很焦虑，孩子受了影响？
6，家庭氛围正常吗？和队友关系怎么样，都说家庭是孩子精神世界的滋养地。
7，你愿意寻找孩子内在真正阻碍的原因并且帮助他走出来吗？
这些问题才是孩子身心健康恢复的关键，而不是找精神科医生做量表，开药。
这里记录的都是我孩子的真实经历和这两三年的感悟。
我们几个带孩子走出来的妈妈搞了个互助群，分享经验，经历和避坑。
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