心情日记

核心观点：孩子因长期学习压力、缺乏情绪释放和负面自动思维（如考不好=完蛋）导致严重的焦虑躯体反应（心慌、肚子疼），复学失败。通过80多天的调整，家长采取以下关键措施：1. 让孩子充分倾诉，释放情绪；2. 打断非理性自动思维，帮助孩子区分现实与想象；3. 设定合理目标，分解任务到每天，降低焦虑。最终孩子逐步恢复。文中还提供了一个家长互助群的联系方式。https://www.yan-xue.cn/post-138.html